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• Queda prohibido el acceso a la clase con ropa de calle o en mal estado.• Es obligatorio el uso de toalla durante la clase. El centro dispondrá de toallas para su alquiler o compra correspondiente.
• Está prohibido comer en las zonas de entrenamiento.
• Está prohibido el consumo de bebidas alcohólicas dentro del recinto.
• Hay niños entrenando en otras zonas del gimnasio. Mantén un comportamiento adecuado.
• CrossFit es una clase dirigida, sigue las indicaciones del entrenador.
• Se puntual. Toda persona que llegue más de diez minutos tarde no podrá participar en la clase.
• Trabaja con los pesos que te indique el entrenador.
• Usa todas las adaptaciones que necesites, este trabajo te ayudará a evolucionar y mejorar tu rendimiento.
• Si tienes algún problema háznoslo saber. Estamos aquí para ayudarte.
• El descanso es tan importante como el entrenamiento. No hay que entrenar todos los días.
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• Cuida el material y recógelo tras el entreno para que los siguientes puedan trabajar.• Trabaja para mejorar día a día. Ya habrá tiempo de competir con el resto.
• Aquellos ejercicios que menos te gustan seguramente sean los que más necesitas mejorar.
• Tu intensidad no es la misma que la del resto de compañeros. Céntrate en tu trabajo no en el del resto.
• No tengas prisa en coger altos pesos. Es preferible mejorar técnicamente para después poder levantar más.
• El entrenamiento termina cuándo todos los compañeros han terminado. Anímales hasta que lo completen.
• Aprovecha los OpenBox para mejorar técnicamente aquellos elementos que se te atraganten.
• Se aconseja el uso de chanclas dentro de los vestuarios.
