Es un método de entrenamiento que prepara al atleta para superar cualquier tarea que
se le plantee. La fórmula establecida del CrossFit es: movimientos funcionales con
constante variación y ejecutados a alta intensidad. Los movimientos funcionales son
movimientos locomotrices naturales, efectivos y eficientes que nos permiten mover
grandes cargas en largas distancias.
Cada entrenamiento será un nuevo reto para los atletas, rompiendo la monotonía de una sala de musculación y haciéndolo una actividad divertida en la que nunca sabes con qué reto te vas a encontrar.
Cada entrenamiento será un nuevo reto para los atletas, rompiendo la monotonía de una sala de musculación y haciéndolo una actividad divertida en la que nunca sabes con qué reto te vas a encontrar.
